Oxidul Nitric - molecula vieții

 

 Oxidul nitric este un gaz care, deși există doar câteva secunde, are un impact major asupra funcțiilor organice, fiind capabil să influențeze atacurile de cord și să întărească funcțiile anatomice. Este un radical liber, fiecare moleculă este formată dintr-un atom de azot și un atom de oxigen.

Oxidul nitric este asemeni unei adieri de vânt care înlătură poluarea din noi, trecând rapid prin organism, însuflețindu-l.

Are rol de neurotransmițător, moleculă de semnalizare, agent vasodilatator, agent bronhodilatator, captator de radicali, metabolit uman, metabolit Escherichia coli…

Facilitează transmiterea mai rapidă a informaţiilor şi controlează problemele legate de îmbătrânire prin rolul decisiv pe care îl îndeplineşte în menţinerea sănătăţii.

Oxidul nitric (NO) nu trebuie confundat cu protoxidul de azot (N2O), un anestezic general, sau cu dioxidul de azot (NO2), care este un poluant otrăvitor al aerului. 

Mica moleculă de doi atomi este parțial responsabilă pentru capacitatea noastră de a percepe orice simțim.

Talamusul se află deasupra trunchiului cerebral (parte a sistemului nervos central). Pe măsură ce căscăm și deschidem ochii dimineața, trunchiul cerebral trimite mici pufuri de oxid nitric către talamus, care apoi îl direcționează în alte zone.  

Când  informațiile senzoriale din mediul inundă sistemul - lumina soarelui, ceasul care bipuie, claxonul mașinilor (înainte: cântatul cocoșilor) - toate acestea trebuie procesate și organizate, astfel încât creierul să poată înțelege împrejurimile, pe ce planetă te afli și să înceapă a fi pregătit pentru a îndeplini sarcini mai complexe.

Oxidul nitric are un rol foarte important în irigarea eficientă cu sânge a tuturor organelor și țesuturilor din corp. Crescând nivelul de oxid nitric, automat va crește și capacitatea circulației sanguine, iar mai mult oxigen va fi livrat la organe și țesuturi, ceea va rezulta în mai multă energie, mai puțină oboseală și o stare fizică și mentală mult îmbunătățită. 

Celulele din corpul nostru, din sânge, din vasele de sânge şi din plămâni produc această  moleculă de semnalizare, endogenă, oxid nitric, despre care oamenii de ştiinţă spun că este responsabilă cu starea de bine, de fericire, cu sănătatea vaselor de sânge, a întregului sistem cardiovascular, cu anti-îmbătrânirea, dar şi cu multe alte procese din corpul nostru a căror funcţionare optimă o asigură.

Multe dintre afecţiunile asociate cu scăderea producţiei de oxid nitric ţin de apariţia disfuncţiilor organice ca urmare a degenerării celulelor. La fel cum serotonina şi dopamina induc o stare de fericire, oxidul nitric are un efect de calmare, determinând o reacţie în lanţ la nivel celular, prin intermediul căreia vasele de sânge se relaxează şi se dilată.

Deficienţa de oxid nitric se resimte la nivelul întregului organism ca o stare de oboseală mai ales după o perioadă stresantă sau în care organismul nu a beneficiat de odihnă,

în anul 1998, studiile despre oxidul nitric aveau să  aducă unor medici americani Premiul Nobel: Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro, Ferid Murad

Creierul, memoria pe termen lung funcționează, codează informația cu ajutorul oxidului nitric.

Previne accidentele vasculare   De asemenea, după ce este eliberat în corp, oxidul nitric acţionează ca un anticoagulant prevenind accidentele vasculare cerebrale, impulsionând globulele albe să lupte cu infecţiile, echilibrând nivelurile neurotransmiţătorilor şi reducând inflamaţia celulară. Persoanele care suferă de ateroscleroză (îngroşarea arterelor şi apariţia cheagurilor de sânge) au o deficienţă de oxid nitric necesar pentru curăţarea constantă a arterelor. Conform studiilor, în jurul vârstei de 40 de ani, producţia de oxid nitric scade, iar asta afectează întregul organism.

Dacă stimulăm producţia de oxid nitric, obţinem o revitalizare a organismului, combatem procesul de îmbătrânire la nivelul de bază al sistemului circulator.

Se obţine prin alimentaţie, respiraţie corectă sau suplimente cu arginină. Mai este necesar suficient calciu, vitamina D3, dar şi K2, aceasta din urmă controlând calciul şi prevenind acumularea lui în rinichi sub formă de pietre. Sunt și suplimente recomandate de doctori. Tratamentul cu nitroglicerină crește nivelul de oxid nitric, dilatând vasele de sânge și reducând astfel durerile cardiovasculare.

Molecula a fost în atenţia multor cercetători, iar rezultatele l-au făcut pe medicul austriac Ihor Huk, şeful Departamentului de Chirurgie de la Wiener Privatklinik, doctor în medicină și om de știință apreciat, cu peste 300 de lucrări, publicate în jurnale medicale, să spună că, având un aport suficient de oxid nitric în organism, nu ne vom îmbolnăvi niciodată acest gaz fiind chiar mai important decât oxigenul”. El a mai spus că inima poate bate mai mult timp fără oxigen decât fără oxid nitric. Dacă eliminăm din inimă oxidul nitric, ea se oprește imediat.

„Cu toții beneficiem de o creștere a oxidului nitric, pe care îl putem obține din L-arginina mâncând mai multe semințe de dovleac, nuci – nuci, arahide, caju, cereale integrale precum ovăz și porumb și orez brun și carne albă de pui și curcan.

În afară de arginină mai sunt factori care au legătură cu oxidul nitric. Calciul e unul dintre ele. Pe lângă calciu, ai nevoie și de vitamina D3, care e de fapt un hormon, astăzi cu toții știm că D3 e un hormon care controlează calciul. Avem nevoie și de vitamina K2 care controlează calciul și previne acumularea lui în rinichi sub formă de pietre. Dacă aveți toți acești factori, atunci creierul, vasele de sânge, inima, sistemul imunitar vor funcționa perfect. Nu vă veți îmbolnăvi niciodată, vă garantez!”

„Avem nevoie, de asemenea și de 500 miligrame de calciu, pe zi și de 100-200 de micrograme de vitamina K2. ”Majoritatea medicilor recomandă să luați magneziu, fără să se gândească la elementele din care e construit corpul uman. Avem nevoie de 40 de ori mai puțin magneziu decât de calciu. Dacă îți iau calciul din organism, vei muri.  

Imaginați-vă că corpul nostru este un „Tesla”, iar motorul este oxid nitric. Luăm oxidul nitric de la sine înțeles, deoarece este corpul nostru, dar trebuie să-l încărcăm, să-l reumplem și să avem grijă de el. Nu putem lua oxid nitric ca supliment independent, deoarece este un gaz, dar putem regla cele patru roți pentru a ne asigura că au grijă de motor.” a mai spus prof. Ihor Huk,

Cele patru roți sunt Vitamina D3, Vitamina K2, Calciu și L-arginina + L-Citrulină.

https://drhuk.com/articles/2021/11/your-body-is-a-performance-vehicle/

Oxidul nitric stimulează sănătatea pielii, activitatea minoxidilei, esenţială în combaterea căderii părului, şi revitalizează întregul organism.

Stabilizarea NO este făcută de oxitocină, eliberată în corp când suntem fericiți, încrezători. 

Impactul mental al exercițiului este de asemenea important; activitatea fizică promovează concentrarea și este un puternic ameliorător al dispoziției.  „În controlul tensiunii arteriale, îl numim „stres de forfecare” flux de sânge în arterele noastre. Această creștere este un stimulator puternic în eliberarea de oxid nitric din celulele de pe suprafața interioară a arterelor noastre. Exercițiile fizice regulate –alergând de cel puțin 5 – 10 kilometri de trei ori pe săptămână – ajută la promovarea colesterolului bun și la scăderea colesterolului rău, precum și la susținerea mușchilor scheletici și la reglarea hormonilor” Dr. Huk.

Respirația pe nas are un rol foarte important în producția de oxid nitric în corp, care crește de șase ori atunci când respirăm pe nas.

Felul în care respirăm este important pentru formarea de oxid nitric în organism.

Conform specialiştilor, valva oxidulului nitric se află în faringele nazal, motiv pentru care meditaţia şi respiraţia nazală sunt foarte importante. Fluxul de aer care trece prin nas în timpul respiraţiei facilitează alimentarea foarte bogată cu oxid nitric şi injectarea acestuia în sistem.

 Respiraţia pe gură nu asigură o cantitate suficientă de oxid nitric în plămâni, iar stresul împiedică şi mai mult absorbţia acestui gaz vital.

Atunci când inspirăm prin oricare din cele  trei cornete, dilatând abdomenul și cutia toracică   putem inspira CE VREM! Oxigen, prana, oxid nitric, suavitatea parfumului unei lăcrămioare, etc. Precum se știe, creierul nu face diferența între un gând clar, repetat și ceea ce numim realitate. Noi ne agățăm constant doar de o singură realitate (consensuală, desigur), nedând nici o  șansă creierelor să participle la crearea acelei realități pe care ne-o dorim.

„Stabilizarea NO este făcută de oxitocină, eliberată în corp când suntem fericiți, încrezători.” Râsul este o terapie puternică. Vrem motive EXTERIOARE să râdem?! nu neapărat. Primul hohot poate fi mai greu dar, trebuie insistat. Râsul contractă și decontractă mușchii, deci e un masaj la purtător. Da, e adevărat, când râdem respirăm pe gură. Ca terapie este extrem de puternică dar și dură. Așa că mai bine, râdem!

https://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.com/2024/06/respiratia-pe-gura-orala.html

! Râsul prea zgomotos poate însemna probleme cardiace. Sau o personalitate care vrea să domine, să fie „primadonă” deoarece, autoaprecierea e scăzută.

Râsul, ca și căscatul e molipsitor. Fiți atenți la organele interne: care e mai posomorât? dirijați râsul (energia) acolo.

https://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.com/2016/02/beneficiile-cascatului.html

Când vă potoliți, respirați, de câteva ori, pe nas. O respirație echilibrată de 3-4 sec-3-4 sec. Ideal este să ajungem la inspirație 5,5 sec. expirând tot 5,5 sec. 

Am postat pe YouTube despre Oxidul Nitric

https://www.youtube.com/watch?v=29xt-0Am41Y

SHIVA SWARODAYA

 În ultima vreme am scris mult despre RESPIRAȚIE. Despre elementul ignorat până acum 10-15 ani: Oxidul Nitric sau despre cel considerat toxic: Dioxidul de Carbon. Despre respirația pe gură sau studiile științifice despre respirația pe nas etc.

Respirația este conexiunea cosmică între noi și Planetă, între noi și noi (cei de acum sau din alte vremi). Suflul creator în care suntem cuprinși.

 Practica REIKI nu a inclus (la începuturile mele, acum vre-o 20 de ani) și respirația. REIKI este un miracol în sine. Ușurința, simplitatea cu care îl percepe fiecare este uluitoare de fiecare dată. Însă, în moduri foarte subtile, pe care nici nu le-am observat, ne-a determinat să evoluăm. Să căutăm mai mult, adăugând noi informații (energii).  A fost ca o sămânță care a încolțit și înflorit misterios.

 Practicând ReiKi (și nu numai, evident) intri ușor în stare alpha și sigur-sigur, RESPIRAȚIA se modifică. La fel de sigur-sigur, Maestrul Usui știa și preda asta. Pentru noi occidentalii, începutul a fost doar prin INIȚIEREA în sine care a dus la trăiri, la transformări emoționale, psihice ce ne-au schimbat. Cât de durabile au fost transformările, a depins numai de practica fiecăruia.

Tehnicile de respirație erau ținute secret de maeștrii orientali. Și nici noi nu eram pregătiți să le „abordăm”. Ar fi fost  dificil, ar fi descurajat pe mulți. Cred însă că este timpul de mai mult. S-au așezat energii care prin subtilitatea lor ne-au direcționat cu o măestrie extraordinară spre binele nostru. Le vom conștientiza, va fi un salt uriaș în propria Viață. De a decide cum trăim fiecare aici-acum!  

Singurul automatism pe care putem să îl stăpânim este RESPIRAȚIA! Mulți știu deja de Prana, despre diferite tipuri de respirație. Care sunt multe, unele analizate științific.

Tehnici de respirație: când le practicați nu le luați atât de în serios de parcă v-ați pregăti să deveniți martiri. Un pic de curiozitate, înseamnă o atenție (energie) direcționată spre ce facem și, mai ales, ce se întâmplă în interiorul nostru. Pornim cu avânt și rămânem…fără aer.

„În timpul zilei o nară stă deschisă pentru a lăsa aerul să pătrundă, iar cealaltă e ușor închisă. În unele zile, nara dreaptă se deschide larg la răsăritul soarelui; alteori, nara stânga se deschide în lumina Lunii pline”.

 Potrivit  textului SHIVA SWARODAYA un text vechi de 1 300 ani, aceste fluctuații de ritm se repetă din oră în oră, zilnic și sunt comune tuturor oamenilor. Este o abilitate pe care corpul uman o folosește pentru a rămâne în echilibru și  armonie cu vibrația cosmică și cu alți oameni.

Shiva Swarodaya (SS) este un text antic în sanscrită.  Un comentariu și o traducere numită swara yoga a fost făcută de Satyananda Saraswati în 1983. Se mai numește „astrologie fonetică”: „sunetul propriei respirații” și este scrisă ca o conversație între Shiva și Parvati. Mai sunt și alte traduceri. Această scriptură antică are 395 de sutre.

Swara este fluxul subtil de respirație și udaya  înseamnă trezire.

Swara Yoga învață moduri sau tipuri distincte de respirație, care duc la cunoașterea și controlarea multor tipuri de acțiuni în sfera fizică, mentală și spirituală. Este știința prezicerii rezultatelor de bun augur și nefavorabile bazate pe fluxul respirației printr-o nară sau alta.

  Swara yoga nu trebuie confundată cu pranayama, care implică tehnici de redirecționare, stocare și control al pranei. Swara yoga este o știință mult mai extinsă și mai precisă.

Rezultatele pot să apară chiar și după o primă săptămână de practică. Dacă se iau în considerare toate aspectele Științei, cum ar fi, nara de respirație, elementul dominant, combinațiile planetare și semnele zodiacului se pot face previziuni scrupulos de precise despre success sau eșec în orice domeniu de viață și pentru orice scop, atât pentru sine sau pentru alții.

Este știut că actul continuu de Inspiraţie şi Expirare în loc să fie efectuată simultan prin ambele nări, se realizează cu ritmuri periodice fixe prin nara stângă și cea dreaptă, alternativ. Acest act de respirație se numește Svara și trecerea acestui act din o nară la alta se numește Udaya.

-Durata respirației într-o nară—Respirăm în fiecare nară continu timp de 2 Ghatikas (aprox. o ora). Aceasta înseamnă că respirația alternează de la una la cealaltă nară după fiecare oră într-un ritm clar.

—Pasajul nazal stâng este numit Ida iar dreapta Pingala. Pasajul din mijloc se numește Susumna. Când Svara curge prin nara stângă se numește Ida-svara; când curge prin dreapta nară se numește Pingala-svara, Când Svara curge prin ambele nări simultan se numește Shusumna-svara.

Metoda de schimbare a Svarei de la o nară la alta:—Ori de câte ori poate exista o necesitate sau dorință de a schimba respirația de la o nară la alta, trebuie să se întindă o vreme lateral pe partea careia se afla nara activă în acel moment. În curând, respirația o să se schimbe prin nara cealaltă.

Locul Svara în nară:—Dacă aerul respirat trece prin partea centrală a unei nări este indicat elementul Pământ; dacă trece prin partea inferioară, elementul de apă; dacă trece prin partea superioară,  elemental de foc;  prin laterale, elementul aer; iar dacă curge rotindu-se prin interiorul narii este Eter (Akasa) element.

- Ori de câte ori vrei ca cineva să facă o lucrare la alegerea ta, sau să accepte opiniile tale sau să  împlinească obiectivele dumneavoastră personale, ar trebui mai întâi să pui înainte acel picior care corespunde Svara în acest moment. Adică dacă nara stânga respiră, pui piciorul stâng. Cu toate acestea, Elementul de pe ascensiune ar trebui în fiecare caz fie Pământ, fie Apă sau confluența ambelor.

-După ce ați ajuns la destinație, dacă trebuie să vorbiți cu persoana prin care cauți împlinirea ta obiectivă, atunci ar trebui să începi discursul abia după ce ai pus persoana pe partea careia curge Svara ta. Cu aceste formalități vei fi surprins să constați că persoana cu care vorbești, chiar dacă el este potrivnicul tău,va face lucrarea potrivită după dorința și satisfacția ta. Această metodă este un fel de farmec pentru a captiva sau subjuga mințile altora și este foarte eficient în obținerea succesului în special în următoarele lucrări: merg ca solicitant pentru asigurarea unui loc de muncă; prezentarea la o instanță ca reclamant, pârât sau martor; mergând la un interviu; înaintea ofițerului dvs., proprietar sau stăpân etc.

- În caz că boala s-a dezvoltat din cauza functionarii eronate a Svara, atunci o corecție a acelei funcționări poate vindeca acea boală. În acest sens unele posibile boli și metodele de aversiune sau vindecare a acestora:

FEBRA: — Când se simte febră, atunci ar trebui să se oprească Svara care curge în acel moment și respiră prin cealaltă nară până la vindecare. Câlți de bumbac moale să fie plasate în nara care trebuie oprită.

Alte dureri—Dacă există o durere în piept, spate, talie sau stomac atunci ar trebui să oprească imediat Svara care curge în acest moment. Acest lucru va ameliora durerea.

Astm—Când există un atac de astm și sufocarea începe, atunci ar trebui să opriți imediat Svara care curge în acel moment. Cu atât este mai mare efortul de a alterna curgerea Svaras cu atât mai repede ar fi vindecarea

Oboseala datorată muncii grele poate fi înlăturată prin intinderea pe partea dreaptă pentru o vreme.

Amintindu-vă că RESPIRAȚIA este automatismul asupra căruia avem putere de decizie, de control, vă doresc lectură plăcută și utilă!

                                         

                                                    SHIVA SWARODAYA

„ -Vă voi explica acum secretul „nașterii suflului de viață” (svarodaya) care rezidă în toate corpurile și posibilităţile de cunoaştere care pot fi realizate prin sprijinul [funcției respiratorii.

-Cu cunoștințele swaras, care se mișcă sub formă de Ham-So ( sunetul Ham la expirație și So ia inspirație), cineva dobândește cunoștințe despre trecut, prezent și viitor.

 Se spune că atunci când expiri, sunetul este Ham, iar când inspiri sunetul este Sa. Ham este sub forma de Shiva (conștiință) și Sa este sub forma de Shakti (energie).

„Ham” bija este folosit pentru a media asupra elementului eter fără formă, cu mai multe nuanțe. Meditând asupra ei, cineva devine omniscient și atinge cele opt puteri supranaturale.

 -Această cunoaștere a „nașterii suflului de viață”(swarodaya) este mai secret decât cel mai secret dintre secrete. Prin ea putem ști ce este benefic sau rău. Este cheia tuturor științelor și dezvăluie esența tuturor beneficiilor. Această știință este bijuteria de vârf a întregii cunoașteri.

-Aceasta este cea mai subtilă dintre cunoștințele subtile. Este ușor de înțeles și se bazează pe adevăr:  Înţelepciunea ascunsă ce se găseşte chiar în corp.

                    Suflul subtil (SVARA ) este sursa puterii celor care o posedă.

- Secretul „nașterii suflului de viață” poate fi comunicat numai unui discipol cu ​​caracter echilibrat, care ia în seamă îngrijirea corpului său, care are o conduită impecabilă, este dedicat stăpânul său (ascultă de guru), nu este ingrat și a cărui minte nu este instabilă.

-Prin studiul respirației vitale vei putea înțelege legea cosmică, sensul armoniilor (gândharva) transcendent, conținutul cărților sacre, natura a tot ceea ce care se găseşte în cele trei lumi. Respirația vitală este reflexia sufletului universal.

-Cel care a reusit sa cunoasca diferitele artere (nâdîs) și natura diferitelor curente sau respirații (prânas)[care circulă acolo] precum și natura diferitelor elemente și punctele de joncţiune ale arterelor (ldâ, Pingalâ, Sushumnâ) pot atinge eliberarea.

- Lumea vine dintr-un principiu (tattva). Subzistă prin acest principiu și se dizolvă în acest principiu. 0 Zeiță! Natura lumea este implicată în principiul ei. Tattvele sunt fundamentul cel mai de preţ al întregii Creaţii.

În tattwas (și curgerea lor) se află fapte de bun augur / nefavorabile, victorie și înfrângere, abundență și foamete / lipsă. Prin urmare, tattwas (elementele) sunt declarate a fi cauza trecutului, prezentului și viitorului.

- Zeița: Cei care au o viziune superioară asupra lucrurilor au definit principiul ca sursa supremă a tot ceea ce este. Explicați-mi în ce constă acest principiu.

- Există un principiu suprem numit Shiva. El este zeul suprem, fără artificii și informal. Principiul spațiului (eterul) vine de la el. În spațiu apare atunci elemental gazos.

- Din elementul gazos provine elementul magmatic, din element magmatic elementul lichid iar elementul lichid elementul solid. Din aceste cinci principii (tattvas) se nasc cele cinci stări ale materiei (bhûtas).

Comentariu (fr): Cele cinci stări ale materiei sunt percepute prin intermediul celor cinci simțuri. Starea solidă, numită simbolic „pământ”, este sfera de percepție a mirosului, starea lichidă numită „apă” este sfera gustului, starea magmatică sau „foc” sfera vederii, starea gazoasă sau „aer” sfera atingerii. „Eterul” este sfera auzului.

 Elementul solid (pământul) este perceput de toate simțurile; elementul lichid (apa) de toate simțurile cu excepția mirosului; elementul foc, cu excepția auz, atingere, vedere; elementul gazos numai prin auz și atingere; elementul eteric, vibrația, numai prin auz.

Stările materiei sunt doar combinații mai mult sau mai puțin complexe de relații energetice. Sunetul, vibrația aerului, percepută de auzul, este o reflectare a vibrației pure, cea a eterului care este sursa a toate elementele. Sunetul perceput este doar o imagine a vibrației primordiale a Cuvântului, prin care Creatorul rostește Universul.

- Din aceste cinci stări ale materiei este făcut universul; Este prin ele, evoluează; în ele se dizolvă, prin ele este mulțumit în sine, [că trăiește].

- Prin cunoașterea respirației vitale realizăm până la cunoștințele cele mai secrete; prin cunoaşterea respiraţiei obţinem bunuri materiale. Știința respirației vitale este cea mai profundă dintre toate cunoștințele despre care cineva a văzut sau a auzit vreodată.

- Prin puterea swara poţi birui inamicul; și poți fi sigur că îți vei întâlni prietenul. Puteți obține favoarea lui Lakshmi (zeița bogăției și prosperității), popularitate și tot felul de plăceri.

- Controlorul fluxului nadi-ului stâng este luna care locuiește și ea sub forma Shakti. Controlorul fluxului nadi-ului drept este soarele sub forma lui Shambhu (Shiva).

- Prin concentrarea într-un singur punct, yoghinul devine alert. În acest fel, yoghinul este capabil să cunoască totul prin activitățile nadisului său lunar și solar.

- Cei care practică întotdeauna controlul temeinic al nadiilor lunare și solare au la îndemână cunoștințele despre trecut și viitor.

- Ida nadi din stânga este ca amrit (nectarul) și dătătorul de putere și hrană. Pingala din dreapta este responsabil pentru toată creativitatea.

- În partea stângă (ldâ) este elixirul nemuririi, substanța supremă a lumii. În partea dreaptă principiul de mişcare care dă naştere structurilor cosmosului şi viata.

- În centru (Sushumnâ) se află tot ceea ce este distructiv și periculos pentru orice inițiativă. Este întotdeauna calea stânga care duce la succese fapte bune.

-Când ieși din casă, este de bun augur dacă curge nadi din stânga. În momentul intrării, este de bun augur când curge dreptul. Nadi-ul lunar este neted și virtuos, iar surya este întotdeauna dur și non-virtuos.

- În timpul curgerii surya nadi, ar trebui făcute lucrări dificile și grele. În timpul fluxului de sushumna trebuie întreprinse acele acțiuni care conduc la bhukti (bucurare senzuală) și mukti (eliberare).

- Noaptea ar trebui suprimată swara lunară iar ziua solară. Persoana care practică acest lucru zilnic este un yoghin desăvârșit, nu există nicio îndoială.

-Prin pingala soarele poate fi controlat, iar prin ida poate fi controlată luna. Cel care cunoaște acest proces are puterea celor trei lumi într-o clipă.

- Când ciclul începe cu swara lunară la răsăritul soarelui și se termină în swara solară la apus, atunci există merit în câștigarea proprietății, dar dacă se întâmplă contrariul, evitați-l.

-Acțiunile făcute miercuri, joi, vineri și luni când curge swara stângă, sunt cele mai fructuoase, mai ales în timpul celor două săptămâni strălucitoare.

- Când swara potrivită curge duminică, marți și sâmbătă, orice afacere itinerantă se face se întâmplă să fie cea mai prosperă, mai ales în timpul celor două săptămâni întunecate.

REGULILE CEI CINCI TATTWAS

- În timpul curgerii swara, mai întâi este activ elementul aer, apoi focul, apoi pământul, apă și eterul.

 - În perioada de două ghatis și jumătate (adică o oră), cele cinci elemente sunt active în această ordine. Elementele apar separat în fluxul fiecărui nadi.

- Swara lunară reprezintă estul și nordul, iar swara solară vestul și sudul. Când swara solară curge, nu trebuie să mergi spre sud și vest.

- În timpul curgerii swara lunară, nu trebuie să mergem spre nord și est, deoarece există o teamă de violență din partea inamicului sau a tâlharului și poate că nu se poate întoarce niciodată.

- Dacă swara solară curge la răsăritul soarelui, iar swara lunară curge la răsăritul lunii, tot felul de acțiuni întreprinse în orice moment vor prospera în acea zi.

 - Dar dacă swara solară este activă la răsăritul lunii și swara lunară la răsărit soarelui, vor exista tensiune, conflict și pierderi. Nu întreprindeți activități de bun augur în acest moment.

-Prin atingerea gurii cu palma mâinii care se află pe partea swara activă, când se ridică dimineaţa, (din pat) se atinge scopul dorit.

-Când dați sau primiți sau când ieșiți din casă, trebuie să folosiți mâna sau piciorul care se află pe partea swara activă.

-Urmând acest sfat, vei rămâne liber de pierderi, conflicte și necazuri din partea inamicilor. De asemenea, cineva va fi eliberat de toate necazurile și se va întoarce fericit acasă.

-(Fluxul favorabil al) swara acordă capacitate unei persoane incapabile, în timp ce aceasta (o swara nefavorabilă) face chiar și o persoană capabilă incapabilă. Deoarece toate entitățile vii sunt legate de reacția karmei lor, cineva ar trebui să acționeze în conformitate cu swara proprie.

- Swara lunar activ îndepărtează otrava, iar fluxul swara solar îi aduce pe cei puternici sub control. Moksha se realizează în timpul fluxului de sushumna. Astfel, un singur zeu (swara) are o existență triplă.

-Dacă swara stângă curge un moment și dreapta în următorul (dacă nu poți decide dacă este ida sau pingala), știi că sushumna curge. În acest moment, nicio acțiune nu poate aduce profit lumesc. Shoonya swara distruge toate acțiunile (trezește non-atașamentul).

-Elementul foc care locuiește în sushumna nadi arde ca focul distrugerii și ar trebui să știm că acest foc este o otravă și distrugător al tuturor acțiunilor.

-Dacă sushumna curge din nou și din nou în timpul domniei surya nadi (pingala), atunci fie că blestemi sau binecuvântați, ambele sunt ineficiente”.

                 Citatele sunt din cărțile „Shiva Swarodaya”, edițiile engleză și franceză.

Shiva Swarodaya este știința prezicerii rezultatelor de bun augur și nefavorabile cauzate pe fluxul respirației prin cele două nări. Textul este explicit dar multe noțiuni sunt prezentate metaforic. Dacă nu facem doar o analiză pe text și începem să ne luăm notițe, dorind cu credință să practicăm, treptat descifrarea va fi tot mai simplă.

Final:

395. În acest Swara Shastra detaliile referitoare la fluxul Swaras împreună cu rezultatele lor, cunoașterea tattwa-urilor (și cum să fie folosite pentru bunăstarea cuiva), războiul (metoda de câștig), captivarea și vrăjirea femeilor, detalii privind concepția copilului și boala etc. au fost descrise doar în jumătate de măsură.

 Conform yoghinilor și siddha, recitarea acestui text în timpul eclipselor solare și lunare conferă siddhi (perfecțiune). Yoghinul trebuie să practice moderația în mâncare și somn și să se concentreze asupra „Paramatma” (sufletul suprem) în mod constant și să-l realizeze.     

  Astfel, se termină Swarodaya Shastra. Scriptura care este sub forma unui dialog între Lord Shiva și Zeița Parvati.