ReiKi și Arta respirației

 

Reiki este un sistem de autovindecare, terapie şi evoluţie spirituală. La ora actuală s-au dezvoltat multe sisteme ReiKi, cel puțin 150: ReiKi Fire, Karuna Reiki Gendai Reiki Ho, Tibetan Reiki, SeiKim, Isis SeiKim, Inforeiki, Kundalini Reiki, Șamanic Reiki, Dolphin Reiki etc. etc.

Primele grade sunt predate ca în sistemul ReiKi Usui de bază apoi se adaugă alte informații.

Reiki, ca și alte sisteme energetice, spirituale venite din Orient, din zonele nordice sau amazoniene, se practică de 100 și ceva de ani pe Planetă. A atins un nivel critic de masă. Nimic nu este întâmplător. Noi, oamenii, animalele, plantele, Planeta însăși avem nevoie de vindecare conștientă. Și nu datorită câtorva inițiați, ci datorită fiecăruia dintre noi. Ne vindecăm pe noi înșine ca să știm să vindecăm și pe alții. Fiecare vindecare presupune vindecarea unei dureri fizice sau emoționale. O traumă, că tot e la modă acum.

La noi mai puțin, dar s-au făcut studii științifice cât de benefic este un tratament ReiKi. S-a aprobat ca practică medicală alternativă.

INIȚIEREA și apoi autotratamentul sunt baza. Fiecare profesor-maestru predă în funcție de el însuși, de nivelul spiritual, energetic la care a ajuns. Însă, l-a nivel subtil, am mai spus și voi repeta, avem acces  la informațiile, la cunoașterea Maestrului Usui.  

Noi nu avem ARTA și ȘTIINȚA RESPIRAȚIEI în timp ce facem autotratament. Ba respirăm și pe gură.

Puterea autotratametului ar crește enorm, deoarece ar crește LEGĂTURA CU SURSA CREAȚIEI, cu ENERGIA EI. Ar crește puterea de concentrare, de atenție asupra unui obiectiv. Să nu ne zboare gândirea în toate părțile după câteva secunde.

Concentrarea pe respirație e cea mai simplă și la îndemână retragere dintr-un tsunami. Oricare ar fi el. Obișnuința fiecăruia este de a rămâne centrați pe supărări, dezamăgiri. Concentrați-vă pe respirație și ele instant vor dispărea. Erați într-o realitate, acum sunteți în alta! Respirația corectă este pe nas și abdominală. Nu lăsați să vă consume viața, consumați voi -conștient- AER: prana, pe nadisul drept Pingala și mana, pe nadisul stâng IDA (care e o respirație interioară).

Fiți martorul respirației care a fost un automatism și, nu mai este. Numărați 4 sec. pentru inspirație, 4 sec pentru expirație, cu mici pauze, la început, între ele. Ca să învățăm ceva și să stabilizăm, pașii mici cei mai importanți.

Respirația de până acum a atras influxuri magnetice care ne-au pus pe jar. Dacă vrei altceva, inspiră acel „ceva”. Vei atrage. Va veni. Ai deja puterea asta. Emoțiile tale au atras energii care ți-au alimentat stările de până acum, acelea pe care le-ai uitat deja. Universul însă nu a uitat: ți-a servit ce ai comandat ieri, săptămâna trecută, sau chiar azi dimineață. Starea interioară subtilă, de care nu vrem să fim conștienți, există și e magnetică. Lansăm amprente energetice în jur datorită stărilor noastre și ne mirăm că ni se răspunde „aiurea” de cei dragi sau chiar de necunoscuți.

Trecem prin diverse, diferite încercări, pentru că altfel nu vom învăța nimic. Ne vom agăța de alții, vom căuta mereu tehnici, informații, guru, maeștri, profesori sau terapeuți. Sigur că avem nevoie să învățăm de la cineva. Și învățăm ,,așa DA” sau „așa NU” (nu suntem atenți și practicăm după cum credem noi așa că ori nu va funcționa ori ne vom îmbolnăvi. Nu cel care a predat e de vină. Ai preluat eronat. Sau chiar tehnica nu ți se potrivește. Data viitoare vei fi mai atent. Sper!).

Maestrul Usui a primit INIȚIEREA pe muntele sfânt Kurama. Un puternic influx energetic (i s-a răspuns la dorința de a ști cum să vindece, ce traiectorie să aibă viața domniei sale, deoarece trecuse și prin grele încercări materiale). Același răspuns -influx energetic îl primim și noi prin INIȚIERE. Vom pune în PRACTICĂ- ne vom VINDECA. Nu….-NU!

În cei patru ani în care a practicat și predat ReiKi, explicațiile pe care le-a dat elevilor domniei sale nu cred că seamănă cu cele care au ajuns la noi. Pentru că învățăturile spirituale, de credință, din zona reaspectivă sunt altele decât ale noastre. ARTA RESPIRAȚIEI e, poate, ocultată, în zona vestică.

Prin INIȚIERE avem access direct la la INIȚIEREA primită de maestrul Usui cu tot ceea ce presupune ea. Cunoștințe la care ajungem când ne este dat-dăruit, în funcție de efortul fiecăruia. Când știi un lucru parcă îl descifrezi și îl faci mai bine. Noi însă, stăm bine cu dorința de a acumula tot mai multe informații fără a le verifica prin practică personală. Dacă ne spune cineva că vom avea nu știu ce rezultat, practicăm AȘTEPTÂND rezultatul respectiv. Care, în proporție de 50 sau 100 la sută, nu va veni. „Nu rezultatul contează ci drumul pe care îl parcurgi!”, cum îl parcurgi.

Fiecare nou sistem ReiKi apărut aduce încă o deslușire a ceea ce am primit. Cred, totuși, că sunt unele care au fost fabricate artificial, cu intenții pecuniare sau dorința de a ieși în evidență. Învățăm: așa NU!

Respirația este legătura cu Spiritul nostru, cu cel Suprem, cu Universurile. Prin respirație putem desface orice blocaj din noi sau din relațiile noastre (Shiva swarodaya). Sau lăsăm să fie un automatism funcțional în regim de supraviețuire.

Respirația prin Nadis PINGALA ne face activi, întreprinzători dar poate genera și neliniște, neastâmpăr, mișcare continuă, bruscă. Depinde de conștientizarea noastră.

Respirația prin Nadis IDA ne poate face calmi, liniștiți, reflexivi, creatori dar și leneși, somnoroși, fără chef de nimic. Depinde de conștientizarea noastră.

Ideal ar fi să respirăm conștient pe ambele nări numai că nu suntem setați așa. Oricum nu respirăm 100% numai printr-o nară. Așa că putem să creștem procentul de inspirație prin nara care nu funcționează atunci când avem nevoie.

Suntem într-un grup și ne necăjim de ceva, ne supărăm. Nu o să punem degetele pe nas în văzul tuturor ca să vedem ce nară funcționează și s-o activăm  pe cealaltă. Pur și simplu respirăm profund, abdominal de câteva ori, focusați pe starea care apare. Atât de simplu e! dar uităm, taman atunci nu ne amintim! Am ieșit din zona limitrofă a Paradisului interior unde stăm marea majoritate. Dacă am exersa 5-10 minute zilnic, de 2-3 ori, am crea un nou automatism care se va activa când avem nevoie. Vrei încredere, liniște calm?! Inspiră voit, conștient prin nara stângă. Vrei forță, putere pentru împlinirea planurilor tale? Respiră voit, conștient pe nara dreaptă.

Trăim închiși într-o lume cu coordonate vibraționale limitate. Putem schimba ce nu ne place. Nu numai tehnica e necesară ci alegerea de a practica sârguincios.

Concluzie: ARTA RESPIRAȚIEI este arta de a învăța să avem propria Viață sub control, asumându-ne, minunile ei! MAMA Planetă ne pune la dispoziție tot ceea ce   avem nevoie. Am folosit partea materială a celor cinci elemente. Esența lor am uitat-o dar o vom redescoperi. Este în noi.

Avem access la atât de multe căi care duc spre vârful muntelui. Fiecare este de folos. Energiile latente din noi se „trezesc” fie că vrem sau nu, fie că suntem conștienți sau nu. Ce facem cu ele…. Oricum, începutul este minunat de fiecare dată. Răscolește ființa umană înspre profunzimile ei.

 ReiKi stabilizează această ARTĂ pe nivele de percepție și energetice cum mulți, încă nici nu bănuiesc. Sigur, vom afla !!!

 Cu iubire!

ReiKi - Maestrul Mikao Usui

 

15 august 1865 - Se naşte Mikao, în oraşul Yago din prefectura Gifu, Japonia. Se presupune că aparţinea unei familii bogate.  Studiază medicina, religia, psihologia. Practică qigong şi diverse arte marţiale. Călătoreşte în Europa şi diferite țări din Asia, apoi revine în Japonia, unde ajunge să ocupe un post de înalt funcţionar într-un minister.

-1914 - Viaţa personală şi afacerile lui Mikao Usui sunt la pământ. Se decide să se retragă la mânăstirea la care studiase în copilărie şi adolescenţă.

-Martie 1922 - Mikao Usui, pe muntele sacru Kurama, începe o meditaţie de 21 de zile (Isyu Guo). În ultima zi a acesteia, îi este revelat sistemul Reiki. Mikao Usui se dedică tratării bolnavilor prin Reiki şi formării de terapeuţi.

-De-a lungul anilor, el va instrui cca. 2 000 de elevi, dintre care 16 au ajuns la gradul de maestru.

- 1925 - Mikao Usui îi transmite complet sistemul Reiki lui Chujiro Hayashi (47 de ani, ofiţer de marină în rezervă) pe care îl numeşte succesorul său. (la clinică).

9 martie 1926 - Mikao Usui moare la Fukuyama, Hiroshima, în urma unui atac cerebral. Este înmormântat la templul Saihoji din Tokyo.

Sunt doar câteva date sumare ale vieții Maestrului Usui.

Sunt istorici care au căutat date despre sIstemul ReiKi, despre inițiatorul lui, Mikao Usui. Vindecarea cu palmele deja se practica în Japonia, și nu numai. Apăruseră articole, cărți, școli de Reiki înainte ca Maestrul Usui să fondeze propria lui școală.  Date sunt pe internet.

ReiKi este un mod de a trăi viața. Anshin Ritsumei, un concept cu rădăcini în Reiki, care încurajează oamenii să cultive un sentiment profund de pace interioară și liniște. Denumirea e mai puțin cunoscută, starea ReiKi a perceput-o fiecare la Inițiere.

Anshin Ritsumei este un principiu central în practica Reiki. Merge dincolo de simpla primire a tratamentelor Reiki și pătrunde în tărâmul atenției și conștientizării de sine. Anshin Ritsumei, indică „o stare de deplină liniște sufletească, acceptând toate circumstanțele, bune și rele, cu inima calmă”.

Anshin Ritsumei ne învață să renunțăm la griji, frici și atașamente, permițându-ne să experimentăm un sentiment profund de calm și claritate pentru a ne îndeplini scopul pământesc (sincer: îmi place melodicitatea interioară a pronunției: anshin ritsumei).

                                                                              ***

Patru ani, doar patru ani, din martie 1922 până la plecarea sa în 9 martie 1926 maestrul Usui a predat ReiKi. Patru ani care au schimbat energia planetei și pe cei care au primit acordajele în acest sistem.

                                                                               ***

Patru ani, în care Maestrul Usui a instruit în toată Japonia circa 2000 de studenți, și a acordat 16 sau 21 de titluri de maestru, cum am spune noi acum.

Se spune că Sensei Usui a afirmat că nu va mai reveni pe planetă. Sigur însă a iubit oamenii, și-a dăruit timpul, spațiul său și altora. Venim singuri-plecăm singuri! Dar dacă rămâne zgură după o plecare, vom reveni să facem curat. Domnia sa, doar dacă va dori, va reveni.

Sensei Usui, Maestrul Usui, e zâmbetul și surâsul inimii sufletului fiecăruia. Iar ReiKi va rămâne ca strălucirea sufletului asupra planetei de la toți cei care practică ReiKi.

Prin Inițierea – acordajul – reiju, ReiKI devine stabilitatea a ceea ce intuitiv, practicăm fiecare dintotdeauna. Este conștientizarea energiei din noi și din jur. Creează o legătură, un pod de curcubeu de care devii conștient. Trăiești efectiv în ReiKi ca stare, energie. Depinde de fiecare să o consolideze. Revenirea la vechile obiceiuri (karma) e mereu aproape. Atâta tot!

Asta aduce inițierea: conștientizare! De informații, tehnici vei afla de la profesorul la care ai ajuns, nu întâmplător. Inițierea este unică, aceeași, indiferent de cei care o dau mai departe. Descoperirea, decriptarea sunt multiple în funcție de profesor și de elev. Important este AUTOTRATAMENTUL constant.

INIȚIEREA este Darul lui Sensei Mikao Usui. Stabilizarea lui, înseamnă practică.

Misiunea maestrului Usui a fost împlinită. A ars precum o lumânare: ajuta, era prezent pentru fiecare, pentru grupuri. Și da: contra cost! Am scris aici:

https://dor-danaela.blogspot.com/2016/07/darul-platilor.html

Cerem altora să ne vindece? Până la un anumit prag poate avea loc. Nu depinde de terapeut. Depinde cât conștientizezi tu că se întâmplă în timpul tratamentului. Maestra Takata e cel mai minunat exemplu: după tratamentul cu ReiKi care a salvat-o de la operații, a cerut, a insistat să învețe, să primească inițiere în ReiKI. Dacă plătești terapeutul nu înseamnă că el ți-e dator ție. Sunt multe aspecte de spus, unele foarte subtile, personale.

ReiKi e pentru tine! Doar pentru tine! Nu avea grija altora, cum să-i vindeci. Ai doar grija ta, a energiei tale și cei din preajmă vor fi „afectați” de prezența ta, primind ReiKi !!!

Vă iubesc !!!

                                                                  

 

 

 

 

Protecția energetică

Din când în când mai primesc mesaje, întrebări directe: care este cea mai bună formă de protecție?!

Singurul răspuns pe care îl dau este: „UNICA și cea mai puternică, reală este să accesezi SATELITUL DOAMNE !!!”

http://dor-danaela.blogspot.ro/2014/05/satelitul-doamne.html

Dacă nu crezi că Doamne te poate apăra atunci orice altă formă de protecție, a oricui altcuiva este mult prea mică. Am scris, am spus de multe ori asta. Ai protecția unui înger sau a unui grup de îngeri ?! peste această protecție se poate trece. Și peste cea a arhanghelilor etc... Au și ei treburile lor, menirea lor, de îndeplinit. Au și ei luptele lor.

Ceri ceva?! -va trebui să faci o plată! 
Vocea fiecăruia este auzită în ceruri direct de către Dumnezeu! Bineînțeles că ȘI de alții!

Valoarea unui lucru este direct proporțională de prețul pe ești dispus să îl dai. Mereu avem de făcut această alegere. Când cumpărăm ceva, când plătim serviciile altora față de noi. Știu, aici pe pământ sunt stabilite prețuri clare și cu cât unul este mai mare cu atât pare a fi mai bun. Dar și mai orbitor. ,,La pomul lăudat să nu te duci cu sacul!”. A respecta Legile și Poruncile divine este ceea ce avem nevoie. Așa vom păstra curățenie în afara și înlăuntrul nostru. O amuletă, de exemplu, ne aduce mereu aminte de asta, nu ne ferește ea singură, așa cum se mai spune sau crede. Un subiect vast, pe care fiecare îl poate aborda cu sinceritate.

Știu, circulă butada că ,,nimic nu mișcă, nici un fir de păr fără voia LUI”. Interpretată într-o multitudine de variante conform cărora plătim mereu pentru greșelile făcute cu voie sau de voie. 

Când se iartă toate?! Când ne PREDĂM lui DUMNEZEU! 
Pilda tâlharului de pe cruce, care în ultimile clipe a făcut această predare. Asta nu înseamnă că : aha! Acu mai fac ce mă taie capul și văd iiiooo când mă predau ... In cazul acesta te minți singur.

Protecția supremă este dată de DUMNEZEU !!! și peste ea nimeni nu poate trece! Nimeni, decât TU, Omule!

Vindecă-te singur !

Corpul nostru știe să se vindece singur. De ce nu în totalitate?! Nu e cazul  să căutăm asemenea răspunsuri care pasează responsabilitatea atitudinilor noastre.

Recent am scris despre  căscat

http://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.ro/2016/02/beneficiile-cascatului.html

 și EMDR

http://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.ro/2016/06/vindecarea-traumelor-din-trecut.html

http://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.ro/2016/06/cartea-vietii-lectii-de-autovindecare.html

http://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.ro/2016/06/cartea-vietii-autocontrolul-2.html

Sunt două aspect importante pe care este bine să le știm. Pentru că mulți au nedumeriri.

Mișcarea bilaterală a ochilor, sau sus—jos, oblic etc. este bine să fie practicată ca exercițiu pregătitor și nu în plină criză existențială când e dificil să îți aduci aminte că poți face ceva ..mai neobișnuit” pentru a te îndepărta de focarul emoțional care te cuprinde.

Știu: UITĂM ! ok. Lucrezi mult la calculator: desenează  o săgeată ßà undeva pe marginea monitorului… Și de câte ori o ,,vezi” mișcă-ți ochii de câteva ori. Așa creezi o nouă hartă pe creier care devine stabilă și de a cărei utilitate vei profita oricând.
Se pot inventa multe asemenea ,,noduri la batistă”, bunăvoință să fie.

-        Atunci când suntem stresați, EMDR ne ajută să ne detensionăm.

-        Când suntem veseli, bine dispuși, EMDR ne stabilizează starea.  

Două aspecte diferite ale vieții în care intervenim prin mișcarea ochilor. Pentru că am sesizat nedumerirea multora cărora le arăt EMDR. Mediul științific încă nu are explicații clare. Însă, ceea ce este important: FUNCȚIONEAZĂ !!! 

Funcționează și ne aduce în momentul PREZENT de pe oriunde am hălădui. E ca și cum te-ai trezi. Ești TU, acum în clipa asta și ... atât! Fără traume sau măcar mult diminuate. Pentru că am fost (și sunt) fascinată de descoperile validate în mediile științifice, că partea anterioară a nucleelor amigdaliene calmează emoțiile. Care l-a rândul lor se leagă de vechea practică a Surâsului interior. Poate e prea mult, poate aceste informații încă nu sunt coroborate și de către cercetători. Nu asta e important ci faptul că AVEM ÎN NOI structuri pe care putem să le activăm și așa să deținem controlul asupra vieții. A propriei vieți.

http://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.ro/2014/09/zambetul-si-amygdala-nucleul-amygdalian.html

http://reiki-jurnalulunuimaestru.blogspot.ro/2014/10/surasul-interior-si-amygdala-o-alta.html

         - EMDR ajută la reducerea treptată a durerilor /traumelor sufletești ;i somatice

         - stabilizează stările armonioase. Este chiar indicat să meditezi la ceva plăcut și să ai un cuvânt magic pentru acea stare pe care să ți-l spui când simți că este cazul.

Copii au o capacitate de vindecare uluitoare. Neavând nevoie de explicații ci doar de încredere. Am cerut voie unei mame să ajut puștiul care se lovise grav la genunchi. I se dizlocase. L-am rugat să miște ochișorii și apoi să îmi spună dacă tot așa ,,mare e durerea”. ,,Nu. parcă e mai ,,mică”. ,,Hai să o facem și mai mică”. Și uite așa a încetat plânsul, chiar s-a amuzat un pic de noutatea ,,tratamentului” până a ajuns salvarea.

Știu că deocamdată se practică doar pentru ,,stările” noastre. Dar întâmplarea cu puștiul m-a determinat să ,,aplic procedura” și pentru durerea de umăr sau de genunchi, spate... Depinde de vechimea durerii, de faptul că starea fizică are rostul ei care trebuie înțeles. Sigur că ajutorul poate fi completat și prin alte terapii care să schimbe starea energiei din zona respectivă. Că o vizită la spital este mai mult decât necesară..

Așa că învățând să avem încredere în corpul nostru care uite că nu ne-a lăsat în suferință –iar noi nici nu am bănuit acest lucru ci am încercat doar să ,,înlăturăm durerea” neștiind că ea e semnalul că propriul corp luptă să se vindece, așa cum a descoperit doctorul Hammer – și încă este ostracizat de colegi, realizăm că ne putem vindeca și că suntem singurii care o pot face. Dar bănui că asta o știți deja. Tocmai pentru că începem să avem încredere în posibilitățile latente dar REALE pe care le avem la purtător apar și METODELE pe care doar trebuie să le ÎNVĂȚĂM practicându-le. Doar conștientizarea lor nu e suficientă. Cum ar fi să stăm lângă un izvor și să leșinăm de sete ?! trebuie măcar să adunăm apă în pumni și să bem.

Și cred că e bine să repet că avem traume moștenite genetic, la nivel celular dar și traume pe care le ,,învățăm” și care formează harta creierului. Există legături între cele două dar sunt și aspecte separate. A învăța să ,,gândești pozitiv” nu înlătură un blestem care e moștenit genetic. Până la un punct poate fi o abordare comună. 
Să conștientizăm că am fost creați perfecți pentru că în mintea lui Dumnezeu așa suntem mereu. 

Cartea Vieții_ Lecții de autovindecare

Trăim suma tuturor învățăturilor de până acum - ceea ce înseamnă că suntem în permanență TRECUTUL preluat  de la părinți în primul rând, genetic, apoi de la cei din jur prin ceea ce se numește educație.

 Atunci când experimentăm stres sau frică în viața noastră, dacă am privi cu atenție am descoperi cauza problemei care este în realitate o primă emoție. Ea a provocat multe ,,puneri în scenă” de-a lungul vieții noastre fără ca noi să ,,știm”, sau că se și întâmplă, repetitiv.

Ceea ce ne afectează sunt de fapt emoțiile conectate cu prime amintiri și tot vom acționa la fel dacă….. …… avem un pic de umor și recunoscând tiparul ALEGEM să nu mai țipăm, să nu mai suferim, să nu mai….

Subconștientul asociază o acțiune sau o persoană pe care o ,,simțim” la nivel empatic, fără să fim conștienți de asta, în acea clipă, cu ceva care s-a întâmplat în trecut. Emoțiile sunt activate și apare ,,reluarea”  stărilor, devenind de multe ori comportamente de care vrem să scăpăm.

Asta înseamnă că rulăm ,,amintirile vechilor programe provenite dintr-o primă emoție”; ele se tot  repetă fără ca noi să  intervenim prin VOINȚA noastră de a le modifica.

Dar CINEVA intervine !!!  Nu știu ce nume să îi dau pentru că AȘA SUNTEM PROIECTAȚI !!! să avem parte de ,,o îndulcire” a vieții trăite pe aici.

Iar această ,,minune” are loc în fiecare noapte. Da!!! Atunci când dormim CINEVA ne face terapie! Ingeri, arhangheli?! Fiecare poate spune cum vrea. Dar.....

Avem  ,,programul de autovindecare” în noi pentru a suporta încă o zi?!  Se pare că DA !!! Am întrebat câteva persoane dacă au observat ,,mișcarea ochilor” atunci când o persoană doarme. Când este în somn REM. Având o durată de maxim 10 min. De câteva ori pe noapte, mulți nu știau că avem asemenea mișcări oculare în timpul somnului  ( la final voi scrie câteva date despre somn și etapele lui).

Însă este miraculos, uluitor că avem ,,la purtător” posibilitatea de a ne vindeca. Este necesară și o bună ABILITATE dar asta se poate învăța. De când am descoperit această practică de autovindecare dar și de a ajuta pe alții, am mai realizat un lucru: este mult, mult mai puternic tratamentul și de durată dacă se practică și o sesiune ReiKi la final.

Voi scrie doar ceea ce am observat până acum. Gândurile, acele ,,idei” care apar brusc în timpul  terapiei și pe care le-am adunat de-a lungul timpului. Sunt doar observații personale, așa că luați-le ca atare.

Nu este simplu să accesezi ,,prototipul” unei emoții,  care s-a produs în copilărie sau în perioada intrauterină. Mă gândesc la durerea unui copil atunci când îi dau dințișorii. Este imensă. Se știe acum că unui adult i-ar fi dificil să o suporte fără doze masive de analgezice. Pe când un copil mai are diaree, mai plânge, face febră uneori  .... Asemenea ESTE și prima EMOȚIE. Frica, nemulțumirea, supărarea..... TOATE au un punct de pornire și învățăm treptat să le dăm un nume. Acea ,,primă emoție” unui adult i s-ar părerea o cumplită teroare psihică și ar fi greu de suportat. De aceea ea se repetă dar atenuat, nuanțat, începând de la simple avertismente până la dureri în corp, sufletești, cărora medicina nu le dă de capăt.

Iar terapia EMDR despre care am scris recent, ne ajută. Nu numai ea, ci TOATE terapiile apărute în ultima sută de ani. Aplicate consecvent.

Și având ÎN GÂND că IN MINTEA LUI DUMNEZEU nu există imperfecțiune. Fără această convingere ne rătăcim. Iubirea față de Dumnezeu este unitatea absolută cu tot Universul. În plan subtil este un Punct și acolo nu există pierderi, nu există achiziții. Acolo suntem toți uniți. Este ceea ce absorbim din toate învățăturile, treptat, în noi. Cu răbdare, cu dăruire.

Temeinicia primilor pași e necesară.

Pentru cine vrea să practice singur, e necesar să înceapă cu simpla mișcare a ochilor, de la stânga la dreapta. Sau de la dreapta la stânga. Lăsați instinctul să fie activ. Acordați-i șansa de a se manifesta. Avem numai de câștigat făcând acest lucru.

In fiecare secundă trec sute de gânduri ale altora prin noi. Unele rămân, atrase de cele asemănătoare și când devin puternice ne scot la iveală ... durerile proprii! Atâta tot! Doar că ne mirăm de unde apărură. Așa că exersați din când în când, câte 10-20-30 secunde mișcarea ochilor. Cine știe ce ,,gând” veți opri din a se așeza.

Asta se întâmplă în fiecare noapte în faza somnului REM. Așa că putem să facem conștient, voit, propria vindecare.  

Este o tehnică pe care e bine să o învățăm respectând câțiva pași. Pentru cei care au mai citit, au fost la cursuri, seminarii sau practică alte tehnici, avertismentul este de a fi atenți și a nu cumula cu alte informații. Deprinderea pe care deja o avem de a medita, de exemplu, este bună. Dar în pregătirea acestei terapii se cer câteva lucruri clare care cred că sunt necesare.

Avertismentul acesta este extrem de important. Știu prin ce am trecut cu persoanele care ,,voiau” să fie ca ele, pentru că așa li se părea lor că este ,,bine”. Responsabilitatea informațiilor scrise este și mai mare pentru că fiecare va ,,înțelege” ca el. Așa că mă strădui să creionez pașii cât mai simplu rugând pe cei care sunt interesați de această terapie să citească și să re-re-recitească cartea ,, Vindecarea traumelor din trecut” scrisă de Francine Shapiro, PhD. Cu creionul și un caiet de notițe. Shapiro a observat procesul de mișcare bilaterală al ochilor în momentul când ne amintim o experiență traumatică, imită mișcarea rapida a ochilor(REM) din timpul somnului cu vise intense și are ca efect diminuarea stresului, până la dispariție. Tehnica de desensibilizare si reprocesare prin mișcarea ochilor utilizează capacitatea naturală de vindecare pe care deja o avem.

Este contraindicată persoanelor cu tulburări cardiace și respiratorii severe, afecțiuni oftalmologice degenerative, și în unele tipuri de epilepsie.

1.    Exersăm mișcarea oculară bilaterală. Atenție să nu obosiți nervii oculari. Atenție la ce trăiți ÎN interiorul vostru. Doar fiți curioși. Este lumea interioară care ... e un imens univers. Atâta tot !!!

2.    Ne gândim la ceva frumos. Aici am o observație. Și vă rog să fiți atenți și să hotărâți fiecare. Scriu doar din experiențele mele. O prietenă s-a gândit la un eveniment frumos din viață. Amintirea a devenit vie, era fericită. Insă când a reluat după o oră rememorarea, am văzut cum se schimbă un pic la față. Brusc, s-a intersectat o fază dureroasă, neplăcută cauzată de aceeași persoană. Așa că e bine să vă alegeți o floare, un colț de natură, sau bucuria trăită când te rogi Maicii, sau așa cum mulți o fac acum pentru că sufletul lor l-a descoperit, pe părintele Arsenie Boca.

STAREA interioară este cea care trebuie urmărită, observată cum pătrunde în fiecare celulă. Iar acestei stări trebuie să îi dai un nume, cât mai simplu și direct: de exemplu: Cais (Flori de cais), sau Albastru, sau Gingășie ... Și în timpul zilei e necesar să rostești șoptit sau în gând cât mai des acest nume și să lași ,,amintirea” să curgă prin tine. Să simți fizic cum te inundă.

Un cuvânt magic poate funcționa foarte bine o vreme. Fiți atenți însă! Dacă apare o undă ușoară de ,,ceva” care parcă îl face să nu mai fie VIU, schimbați-l.  Nu uitați că trăim într-o lume duală. A antagonismelor. Și se poate ca la un moment dat să iasă la iveală o amintire neprocesată legată de acel cuvânt magic. Sunt multe, multe aspecte subtile în noi. Nu luați totul tabu. Spun mereu și mereu că ,,nu există rețete unice”. Atenție deci. E viața voastră în joc și jucați-vă cu plăcere. Plăcerea jocului îi face pe copii să fie foarte atenți, inventivi. Sclipitori adesea. Monotonia duce la renunțare.

Sunt etape necesare. A trece cu ușurință peste ele nu e dovadă că ai stăpânire asupra vieții tale. Și nu pot spune că e ușor. Dimpotrivă! Ne ,,plictisim” repede. Vrem să detonăm lumea din jur doar pentru că ,,simțim” că am putea face asta. Eroare! PRACTICA CONSTANTĂ e cea care ne va stabiliza fiecare pas.

3.    Acum, din când în când putem uni cele două etape: mișcarea ochilor și ,,cuvântul magic” ( cel al stării interioare).

Când această practică este condusă de un terapeut cu un scop clar și care știe pașii (pe care el înșuși i-a exersat asiduu) nu e nici o problemă de a trece mai departe. Însă când îți dorești să devii stăpânul vieții tale, e cazul să nu te grăbești. Nu ai făcut-o până acum așa că ... Temeinicia e necesară.

Ideea terapiei pentru amintirile neprocesate sau a emoțiilor ascunse undeva adânc în noi, și care ne tot ,,provoacă”, nu e joacă. Am văzut destul de multe persoane care ajung mereu la aceleași amintiri din copilărie și nu trec de ele. Propriul subconștient le protejează. Pentru că PRIMA AMINTIRE este o durere uriașă. Și dacă ajungi singur acolo ... De asta trebuie înainte o pregătire temeinică. Știu, în cărți se prezintă cazuri de persoane care au reușit miraculos să scape de o boală a corpului sau a sufletului. E adevărul adevărat.

Fiecare om este o sumă a unor anumite programe iar mecanismul blocării funcționează împotriva ideilor și programelor nocive. Dintotdeauna! Așa cum am scris, în timpul somnului REM, cred că intrăm într-un proces de autovindecare pe care IL AVEM deja MEMORAT. Trebuie să îl reactivăm învățând și apoi să stabilizăm acest dar. Așa cum am învățat să mergem tot așa învățăm și acum. Dar nu e cazul să fim plini de vânătăi pe urmă. Nu e deloc recomandat.

4.    Hai să exersăm. Să presupunem că aveți o nemulțumire. Ceva sâcâitor. V-a spus ceva un coleg. Mișcați bilateral rapid ochii. Așa nu veți lăsa să ,,intre” nici un musafir nepoftit. Nemulțumirea dacă nu va dispare cel puțin nu o veți asimila ca pe un uragan. Pentru că orice nemulțumire crește și tot crește. Uitați-vă la TV. Sunt multe persoane cărora pupilele li se mișcă rapid. De obicei sunt oameni carismatici, plini de șarm. Nu-i afectează nimic (sper că nu o să doriți acum să faceți politică !). 

De ajutor pot fi și mici atingeri ușoare, repetate ritmic, pe coapse sau pe umeri. Sau muzica special creată.

Atunci când aveți un răgaz spuneți-vă ,, cuvântul magic” care vă ,,umple”tot mișcând pupilele și în această stare rememorați nesuferita de nemulțumire. O să vedeți că nici nu mai există !!! sau că e doar ceva vag, indefinit. AȘA se ÎNVAȚĂ. Zi de zi, treptat. Și nu vă veți mai irosi energia și timpul cu/în dureri și vaiete.

Sunt multe terapii apărute în ultima vreme. Din ce în ce mai directe, clare. Dar și extrem de puternice. E necesară o bună pregătire și temeinică pentru a ajunge ca ele să facă parte din viața noastră. Pașii următori îi voi descrie curând.

Avem totul înscris în noi. Și uite că descoperim asta din ce în ce mai direct și clar. Știu, nu suntem obișnuiți să avem grijă de noi și să ALEGEM cum să trăim.

Învățați:

             Suntem noi înșine CARTEA VIEȚII !!!

Despre Somn și stadiile lui : 

http://scientia.ro/homo-humanus/107-introducere-in-psihologie-de-russ-dewey/3811-stadiile-somnului.html